ゴールデンレトリーバー D'ARTACNAN OF CORAL COURT JP mare & GOLDEN SYMPHONY JP'S PINK FANTASY  myu の日記


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ダイエット その後

先月6月9日(火)から一日の摂取カロリーを
基礎代謝量以内にセーブするというダイエットを開始。
朝食はSOYJOYに変えて、昼食はいつもどおり
夕食は、温野菜とサラダ、運動も怪我以来あまり走って
いなかったジムのトレッドミルも以前のペースに戻して
(走行距離250キロ)25日目、いずれもジムの運動後
の体重比較で4.9キロ減量となりました。後半は
チョコレートを食べる余裕もできました。もう少しとは
思いましたが 筋肉も落ちきているのでこのあたりで
ひとまずダイエット終了。
あと一二週間は、反動がないか要チェックです。
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夏休み用にAbercrombie & Fitchのサイトで購入
購入したショートパンツがぶかぶかになってしまって
はけなくなりました。本体$60 と送料とTAXぶんが
無駄になりました。ちょっと悲しいかも。
Abercrombie & Fitchは、日本にお店が無いので
日本で販売されているのは、海外で購入されたもの
を販売されていいお値段で販売されていたり、安い
ものは偽ものだったりするので、直接Abercrombie
& Fitchのサイトから購入するのがまちがいないです。
日本語の案内もあるので安心だし、支払いもカード
TAXもFEDEXから後日請求が来ますがコンビニの
支払いなのでラクチンでした。TAXは購入金額の
10%です。注文して1週間か10日くらい、配送状況
もサイトで確認できるので安心でした。
とはいうものの今年の冬には日本には直営店が
出来るそうです。いくらぐらいのプライスになるのか
楽しみです。
e0019967_141937100.jpg

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by lamare | 2009-07-04 14:29 | other | Comments(8)
Commented by yasusan-36 at 2009-07-06 10:49
5キロですか!?。さすが反応いい体ですね。
前にも書きましたが、ソイジョイだけの朝食、考えられません、、、、。
胃が痛くなるかも、、、^^;;;
ショートパンツ、嬉しい様な悲しいような?。
写真をみると、やっぱりユニクロと作りが違いますね。(当たり前か。^^)
日本語の案内があるのはいいですね。
コンビニ決済なのも嬉しいです。
なにより『夏休み用に』購入する気持ちがいいですよね。^^
ウチは夏休みあるのかなぁ、、、(;;
Commented at 2009-07-06 22:04
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by lamare at 2009-07-07 22:00
yasusan-36さん こんばんは
やせたのはいいのですが体が一回り小さくなって
筋肉だと思っていたのが実は脂肪だったのかなと
びっくりしています。そのぶん筋トレデモしなきゃ
と思ってます。
ユニクロの方が品質はいいし、コストパフォーマンスは
高いと思います。あくまでも夏休み用
旅行に行くのも年一回くらいしかないので
修学旅行気分です。(笑)
Commented by lamare at 2009-07-07 22:14
カギコメさん こんばんは
みゆにありがとうございます。
大変なところにコメントまでいただき
申しわけありません。

軍団のやつらがきているんですね。
個人としてではないのですが何度か戦ったこと
あります。
ちょっとしたお土産を持っていってもらって
なんとかという そんな感じならいいんですけど。
軍団のやつらは 悪人ですから 気をつけてくださいね。

拝見しました
こんなすごいブログ更新されているんですね。
その世界のマドンナだったのですね。
お忙しいわけです。納得であります。

皆さん元気にお過ごしください。
がんばれ ファイトー






Commented by ひまわりあね at 2009-07-08 21:15 x
え~5キロですかっ!?すごい!さすがです!
私は朝はオールブランを食べてます♪(甘い方ですが)

昼軽め&夜軽めのアルコール抜き。でジム・・
減りません^_^; そうとうガンコな脂肪です。
夏休みまでにもっとがんばります!!
今年はどちらで夏休みですか~? 楽しみですね♪

遅くなりましたが美海ちゃんGTCHおめでとうございます!
最後の1枚がブルーのロゼットなんて!!感動ですね~。
これからパパさんと出られるのかな?
がんばってくださいね♪ まだまだ2歳になったばかりだし
これからが本番ですね♪

Commented by lamare at 2009-07-09 01:08
ひまわりあねさん こんばんは
以前はオールブランを食べてました。
とってもおいしいのでいつも食べ過ぎて
しまっていました。おやつにも食べたりして(笑)
1キロ減量には7200カロリーの消費なので
結構難関でした。あほみたいに走りましたけど
筋肉少し落ちちゃいました。おすすめできません。
今年もあと2週間で早めの夏休みなのであせってました。
ちなみに今年も石垣島です。
ひまわりあねさんも 夏休みまでがんばってくださいね。

美海にありがとうございます。欲しいなとは思ってましたが
感動でした。これからもがんばります。
PDレベルが高くて難しいでしょうけどつっくんがんばって
ください。応援してます。
Commented at 2009-07-09 10:10
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by lamare at 2009-07-13 00:11
カギコメさん こんばんは
ありがとうございます。はやくいいほうに
いいほうにいきますようにお祈りしてます。

<Profile>

海璃(Mili)
性別 :女の子
誕生日:2016年5月
千葉生まれ
Esperanto犬舎

美海(MYU)
JKC G. T.CH
グランドトレーニング
チャンピオン
性別 :女の子
誕生日:2007年5月
大阪生まれ
Golden Symphony犬舎
ooyabu dog school
JKC東京南中央愛犬クラブ
家庭犬訓練試験 CDX
ホームタウン 三軒茶屋
[代官山Tsite・世田谷公園]

mare(マーレ)
性別 :男の子
誕生日:2000年6月
大阪生まれ
CORAL COURT犬舎出身
横浜安達警察犬訓練所卒
JKC 東京南GRC
家庭犬訓練試験 CD3
ホームタウン 三軒茶屋
[世田谷・目黒・渋谷]
2007年8月お星様に



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●GOLDEN SYMPHONY KENNEL2
●世田谷でゴールデンと暮らす
●うにまいすな日々
●ビーグル犬サラとの日々そして東京郊外お散歩日記
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●withknight
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●my life with dog
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