ゴールデンレトリーバー D'ARTACNAN OF CORAL COURT JP mare & GOLDEN SYMPHONY JP'S PINK FANTASY  myu の日記


by lamare

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ラン日記

6月は、いろいろなことがありすぎ
とてもとても長い
ひと月でありました。
ラン日記
30日10キロ
トレッドミル 10キロ39分40秒
今月のラン累計213.4キロ
なんとか 目標は達成しました。
(内容はひどいものでしたが)
さすがに30日は、2時間ほどしか眠れずにいたので
走るのもけっこうきつかったです。
辛いことやいやなことがあったとき、何も考えずに
走るとかしないと
もっともっと走りたかったのですが
20台あるランニングマシンは、すべて埋まっていて
すべてマシンに次の予約が入っていて
あきらめようかと思っていたら
一台ちょうど入れ代わりで30分利用のマシンが
予約可能に 早速予約
予約の順番待ちですから(笑)
他のマシンで筋トレと腹筋、側筋のあと
やっと走れたのが、21:30 過ぎから
確信犯で 10分ほど時間オーバーしました。
マシンの設定が距離か時間で制限されているので
もっと走りたかったのですが最高で10キロ
結果的にちょうどよい距離だったかも。
お酒を飲まない私にとっては
こんなことがないと 気分転換はできません。 
さすがに 今晩はおやすみにしましたけど(笑)

今年の目標は、まずは湘南マラソン 長谷川理恵さんの
パーソナルベストの記録をめざしてます。
e0019967_0371171.jpg
注)画面のゴルはマーレでもみゆでもありません。テレビ番組のワンシーン
でも ここ湘南 鵠沼にはマーレの同胎のティアラちゃんが住んでるので もしかしたら
でも、このこ見たところ男の子っぽいので ちがうかな(笑)
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by lamare | 2008-07-02 00:23 | other | Comments(2)
Commented by ガーシュウィン at 2008-07-02 12:00 x
そうです!!

 気持ちが 疲れている時は、
 運動するに限ります!! ^^

私も、バレエのお稽古に、よいしょっと行くと、
振りを、覚えるのに、集中するあまり、 後は、ビール飲んで寝て終わりになれます・・・・・(って、こんなこと、書かなくってもね~~)

 lamareさん、早く、みゆちゃんと一緒に走りたいですね^^
 予行練習、予行練習♪
 埋まったマシーンもなんのその。 ^^
Commented by lamare at 2008-07-02 22:52
ガーシュウィンさん
こんばんは
とあるセミナーでも心と体はひとつで分離できないと
おっしゃってました。心の病は体の病だと。
その先生いわく うつ病の予防には体を動かすことが
大切で、オフィスでも出来る体操を教えてました。
結構有名な先生らしいのですが・・・・

むかしむかし 毎晩ワインをあけていた頃より
運動するようになって なんだか
ストレスがたまらなくなったような気がします(笑)
ビールおいしいでしょうね。
わたしはKIRIN NUDA専門ですが 充分おいしいです。




<Profile>

海璃(Mili)
性別 :女の子
誕生日:2016年5月
千葉生まれ
Esperanto犬舎

美海(MYU)
JKC G. T.CH
グランドトレーニング
チャンピオン
性別 :女の子
誕生日:2007年5月
大阪生まれ
Golden Symphony犬舎
ooyabu dog school
JKC東京南中央愛犬クラブ
家庭犬訓練試験 CDX
ホームタウン 三軒茶屋
[代官山Tsite・世田谷公園]

mare(マーレ)
性別 :男の子
誕生日:2000年6月
大阪生まれ
CORAL COURT犬舎出身
横浜安達警察犬訓練所卒
JKC 東京南GRC
家庭犬訓練試験 CD3
ホームタウン 三軒茶屋
[世田谷・目黒・渋谷]
2007年8月お星様に



<おきにいり>
●GOLDEN SYMPHONY KENNEL
●GOLDEN SYMPHONY KENNEL2
●世田谷でゴールデンと暮らす
●うにまいすな日々
●ビーグル犬サラとの日々そして東京郊外お散歩日記
●La villa del Maron
●withknight
●ミッキー&ランディーWANだふるLife
●ごーるでんな日々
●ユージンからジゼルへ
●my life with dog
●ひまわりパラダイス
●シェパ1号2号3号!
●わちゃわちゃ×2+1
●アンリな日々Ⅱ
●嗚呼、オハナ道~犬生山あり谷あり~
●Family ties ~おたつ forever
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●ランドの写真日記
●やっぱマイキーでしょっ!2





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