ゴールデンレトリーバー D'ARTACNAN OF CORAL COURT JP mare & GOLDEN SYMPHONY JP'S PINK FANTASY  myu の日記


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おれちゃいました。

昨日のジムでのできごと 
トレッドミルで走った後、筋トレをしようとスミスマシンに
ベンチプレス70キロ70回、ウェイトを付け替え60キロを
30回、今日はこれまでと、ウェイトをはずそうとしたとき
10キロのウェイトを足に落としてしまいました。
見事に左足の第一指を直撃、激痛が走りました。
たくさんの人が回りにいるので、痛みをこらえてウェイトを
かたずけてから、ロッカーに向かうと もう感覚はなく
指も曲がらない状態。夜の9時過ぎなので病院には
いけないので、湿布だけで様子をみることに。
今朝は、革靴が履けたので大丈夫かなと思いましたが、
オフィスの近くの病院へ、レントゲンを撮るとまさかの
「骨折」ということらしい。とはいってもちょっと欠けたという
レベルですが、暫く走ること出来そうにないのでガックリ、
11月をピークにとがんばってきたのに もう無理、
とほほ まいったなあ 
しばらくは、スポーツサンダルでの通勤となりそうだし
ああ情けない話

これがスミスマシン メーカーは違いますけど・・・
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by lamare | 2008-10-09 00:39 | other | Comments(12)
Commented by yasusan-36 at 2008-10-09 01:23
あぁ、、、、。汗
僕の移っちゃいましたか?、、、。
なんで落としちゃったんでしょう??。
美海ちゃんの事でも考えていたのかな?とは嫁さんの話。
欠けた程度、不幸中の幸いですが、目標があっただけに残念。
足の指って意外に力が入るんですよね。
親指を怪我した時に歩きにくくて困った記憶があります。
う〜ん、筋トレは慣れが怖いですね、、、。
なにはともあれ、早く直すのが一番です。
プロテインを多めに摂ると治りが早いと思います。
気をつけましょうね、お互い、、、。
Commented by bokuboku-513 at 2008-10-09 05:49
なんで、またこの時期に・・・です。11月に向けて頑張ってらしたのに・・・。お気持ちをお察しいたします。
でも、事故って、ほんの一瞬のふっとした瞬間に起こりますね。私も経験あります。
早いご快復をお祈りしております。
Commented by ガーシュウィン at 2008-10-09 09:00 x
痛そう=====


   目標前の怪我・・・私もあるんですよ。
   くやしいですよねねー。
   情けないですよねー。

兎に角、 きちんとなおしてくださいね。
Commented by norifull at 2008-10-09 19:27 x
嗚呼、痛いです。痛いです。
足の指は、私もひび入れてしまったことがあります。
どうしても動いてしまいやすい部分ですので、できる限り動かさずに、きちんと治してください。
みゆちゃんのお散歩もありますからね~。
骨折の回復の理屈からすると、初期はコラーゲンペプチドを摂取するのもいいと思います。

とにかく、できるだけ早いご快復を。
Commented by teamchacha at 2008-10-09 22:38 x
ハードな筋トレをこなしていらしたんですね~。

お怪我は ご本人が なにより残念なことと思います。

養生なさって 早い回復をお祈りしてます♪

こんな時 ドクターの許可さえでれば
プルブイを脚にはさんで 上半身のみでswimming
な~んて いかがでしょう?
Commented by lamare at 2008-10-09 23:05
yasusan-36さん こんばんは
やっちゃいました。ウェイトは20キロと10キロの
ふたつついていて大きい20キロをはずそうと
してしまい その手前にあった10キロのウェイトが
落ちたというわけです。ぼーっとしていたのが原因
です。不注意が招いた事故です。
まあ、この程度ですんでほっとしてます。仕事には
あまり影響もないし、車も運転できそうなので。
Commented by lamare at 2008-10-09 23:11
bokuboku-513さん こんばんは
湘南はどうかわかりませんが bokuboku-513さんが
申し込んだお話を聞いて、二週間後にまたフルはきつい
ですけど、何かあったらと思ってつくばを申し込んでおいたので
なんとか、それには間に合うかも。
そういう意味ではラッキーだったとおもいます。
bokuboku-513さんのおかげです。ありがとうございます。
走れない間、太らないことだけは気をつけようと思ってます。
Commented by lamare at 2008-10-09 23:17
ガーシュウィン さん こんばんは
いやなことは、たいていすぐ忘れる方なので
もうしようがないとあきらめました。
でもすぐに直すぞと違う意味で気合が入ってます。
私のトラブルなので、美海ではなくてホントに良かったです。
普通に走ることが楽しみになっていたんだなと
思います。はやくはしりたいですぅ。(笑)


Commented by lamare at 2008-10-09 23:22
norifull さん こんばんは
今日も病院に行って、さらに大げさな(笑)固定を
されてしまいました。暫くはこれでといわれ
ガックリ ちょっと通勤が憂鬱です。
左足なので、オートマの車には問題ないので
美海の訓練競技会に出かけられそうなので
ほっとしています。
コラーゲンペプチドですか 早速明日ドラッグストアに
行ってきます。
がんばって 早く直します。 ありがとうございました。
Commented by lamare at 2008-10-09 23:51
teamchachaさん こんばんは
ありがとうございます。

最近は筋トレはあまりしないようにしていて
今日は止めておこうかなと思っていたのですが、
ついスミスマシンが空いたので つい
雨が降っていなければ この日は外を
ターサーデビューの予定だったんですが(笑) 
そうなんです 太らないためにもトレーニング
いろいろ考えてみることにします。

Commented by mmyf at 2008-10-11 23:22
聞いているだけで痛い!!
こんな重いのが小指に落ちたら痛いですよ~(T_T)
でもまだ軽くてよかったですね。
とはいえ足の指は案外使ってますから痛いと困りますね。
早く良くなりますように。
Commented by lamare at 2008-10-12 00:09
mmyfさん こんばんは
ありがとうございました。
自分で落としたのでしょうがないですが
まさか 当たるとは思ってませんでしたし
欠けちゃうとは思いませんでした。
折れたことより足の指の色にびっくり
紫芋のようでした。(笑) 
走れないのがなによりつらいです。

<Profile>

海璃(Mili)
性別 :女の子
誕生日:2016年5月
千葉生まれ
Esperanto犬舎

美海(MYU)
JKC G. T.CH
グランドトレーニング
チャンピオン
性別 :女の子
誕生日:2007年5月
大阪生まれ
Golden Symphony犬舎
ooyabu dog school
JKC東京南中央愛犬クラブ
家庭犬訓練試験 CDX
ホームタウン 三軒茶屋
[代官山Tsite・世田谷公園]

mare(マーレ)
性別 :男の子
誕生日:2000年6月
大阪生まれ
CORAL COURT犬舎出身
横浜安達警察犬訓練所卒
JKC 東京南GRC
家庭犬訓練試験 CD3
ホームタウン 三軒茶屋
[世田谷・目黒・渋谷]
2007年8月お星様に



<おきにいり>
●GOLDEN SYMPHONY KENNEL
●GOLDEN SYMPHONY KENNEL2
●世田谷でゴールデンと暮らす
●うにまいすな日々
●ビーグル犬サラとの日々そして東京郊外お散歩日記
●La villa del Maron
●withknight
●ミッキー&ランディーWANだふるLife
●ごーるでんな日々
●ユージンからジゼルへ
●my life with dog
●ひまわりパラダイス
●シェパ1号2号3号!
●わちゃわちゃ×2+1
●アンリな日々Ⅱ
●嗚呼、オハナ道~犬生山あり谷あり~
●Family ties ~おたつ forever
●さらだ姫のアジ☆オビ☆
●おいしい生活
●ランドの写真日記
●やっぱマイキーでしょっ!2





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